Friday, May 2, 2008

Limun, ruzmarin i morska so u službi lepote


Ukoliko se osećate malaksalo ili iscrpljeno, umorni ste i razdražljivi, za poboljšanje energije i raspoloženja sigurno će vam pomoći mirisna kupka.

Sa nekoliko kapi eteričnog ulja, biljnog čaja, mleka i drugih sastojaka vaša kupka će se pretvoriti u pravo mirisno uživanje.
Mleko omekšava suvu kožu
Sipajte u kadu punu vode litar punomasnog mleka. Premažite se maslinovim uljem i uđite u vodu. Ostanite u kadi 15 minuta. Ova kupka će pomoći koži da omekša i postane glatka. Ako vam je koža dehidrirana i bez sjaja, probajte da je osvežite na sledeći način: napunite kadu toplom vodom i dodajte dve čaše ovsenog brašna. Da biste je omekšale, pomešajte tri-četiri kašike jabukovog sirćeta i dve kašike pavlake, pa ovu smesu sipajte u kadu. Ostanite u vodi 15 minuta.

Za bolju cirkulaciju
Noge su vam otekle i bole vas? Probajte svako veče kupku s limunom: isecite na kriške šest limunova i stavite ih da odstoje nekoliko sati u hladnoj vodi (koru nemojte ljuštiti). Zatim iscedite limun i procedite dobijeni sok, pa ovaj ekstrakt sipajte u kadu. Ostanite u vodi 15-20 minuta.
Ako su vam stopala, pored toga što su natekla, još i crvena, napravite čaj do ruzmarina, ostavite 10 minuta da odstoji i procedite. Napunite lavor toplom vodom i dodajte čaj. Udobno se smestite i potopite stopala u vodu. Držite ih tako desetak minuta.
Za baršunastu kožu
Da bi se koža oslobodila nečistoće, nema ničeg boljeg od zelene gline: sipajte jedan kilogram u kadu i napunite je vodom. Ostanite u kadi desetak minuta, a zatim se istuširajte. Umesto gline možete staviti i čistu morsku so: rastopite 250 grama soli u kadi punoj vode i ostanite u njoj 15 minuta. Rezultati će biti čudotvorni.

Tuesday, April 29, 2008

Dobro jutro,lepotice!


Noć je idealno vreme za šaputanje na jastuku, ali i za jednostavne beauty trikove koji će udvostručiti vašu lepotu i učiniti da se osećate bolje
Postoji nešto o čemu svaka žena mašta - da se jednog jutra probudi sa blistavom mirišljavom kožom, usnama mekanim poput baršuna i uvojcima koji koketiraju u njeno ime. Ovako nešto je moguće samo u snovima, mislite, a zapravo niste ni svesni koliko je malo potrebno da učinite da bi vaši snovi preko noći postali stvarnost. I, zaista, tako mislimo - preko noći! „Tokom dana koža je zauzeta odbranom od štetnih spoljnih uticaja, tako da se tek noću regeneriše i oporavlja“, objašnjavaju dermatolozi. Oni naglašavaju da je sposobnost kože da upija hranljive sastojke iz proizvoda veća, nego danju. Poruka je jasna: ne odlazite na spavanje bez noćne kreme. Mi dodajemo: i još nekih rituala koji će vam pomoći da odložite prve bore, sprečite pojavu tamnih kolutova i pomognete koži da zablista.
Iskočite iz kreveta sa telom supermodelaZasijajte poput jutarnjeg suncaPre spavanja namažite kožu mlekom za negu sa efektom samopotamnjivanja (Dopao nam se Garnier Sun-Kissed Skin losion, 379 din), i probudite se sa preplanulim seksi tenom bez odlaska u solarijum.Za nežnije dodireDok gledate omiljenu seriju, nanesite kremu za ruke (Predlažemo Garnier Intensive kremu za suvu kožu, 229 din). Dok je utrljavate, izmasirajte tačku između korena palca i kažiprsta. To će vas opustiti i pomoći da brže utonete u san. Da biste pojačali delovanje kreme, navucite pamučne rukavice i prespavajte sa njima. Noge glatke kao svilaBilo da za depilaciju koristite vosak, epilator ili brijač, ovaj tretman radite isključivo u večernjim satima. Tada imate dovoljno vremena, tako da u žurbi nećete zaseći ili izgoreti kožu. Posle toga nanesite losion koji hidrira (Avon Skin So Soft Replenishing za telo, 244 din).
Izazov: raskošne kovrdžeS vremena na vreme koristite preparate za jačanje kose! Ukoliko nemate vremena za maske i hranljiva pakovanja, koristite preparate u spreju (Probajte L’Oreal Professionnel Volume Extreme sprej, 1.399 din). Više nema izgovora. Za tretman potrebno je izdvojiti svega nekoliko sekundi. Uradite masažu glave Tako ćete podstaći cirkulaciju krvi u korenu dlake, i pomoći joj da apsorbuje hranljive materije, objašnjavaju stručnjaci. Kako da uradite masažu? Nežno pritiskajte palcem tačke na spoju vrata i glave nekoliko minuta. Nastavite kružnim pokretima u smeru kazaljke na satu. Zatim šakama obuhvatite lobanju i jagodicama prstiju lagano prelazite po skalpu. Na kraju nanesite tretman za kožu glave sa kiseonikom (Avon Advance Tehniques, 299 din). Poštedite svoju kosuIako mislite da izgledate seksi samo sa zavodljivim uvojcima za koje morate uložiti kraljevski trud, ne zaboravite koliko vaša kosa tada trpi. Ako je već i poslala prvi poziv u pomoć - ispucale suve krajeve, vreme je da fen odložite na neko vreme. Prirodno sušenje može rezultirati dobrom frizurom, ako je lepo oblikujete. Postignite megavolumen Kako većina nas svakodnevno žonglira između kućnih, poslovnih, ljubavnih i drugih obaveza, često nemamo vremena za glamurozne frizure, pa iz kuće istrčimo sa konjskim repom. Napravite ga, ali pre spavanja. Ujutru samo rastresite kosu.

8 prolecnih trikova

Ako želite da budete prve u svemu, saznajte pre svih kojim makeup trendovima šminkeri nisu odoleli ovog proleća. Poruka je jasna - igrajte na elektrik tonove. Oni će vam osvetliti put do neodoljive blistavosti
1. Tropski poljupciSpektar narandžastih tonova, od mandarine do boje korala obojiće poljupce ove sezone. Šminkeri predlažu sjajne i prozračne teksture (Probajte: Avon Glazewear ruž sa efektom sjaja u nijansi Coral Gables). Dobra vest je da ova paleta tonova pristaje svima, bez obzira na ten i boju kose.
2. Letnji „smoky eyes“ Šminkeri su zaključili da su „zadimljene oči“ toliko seksi, pa je prava šteta da ostanu isključivo deo večernjeg makeupa. Zato su osmislili verziju koju možete prošetati i preko dana, a koju smo mogli videti na revijama Versaće, Emilio Puči i Alberta Fereti. U čemu je trik? Jednostavno - sive i crne nijanse zamenile su bronza i boja bakra. Metalikbraon olovkom oivičite oko, a zatim senkom ravnomerno senčite kapak i nežno razmažite, kako biste postigli dramatičan efekat.
3. Nokti kao bomboneIgrajte se bojama koje će probuditi devojčicu u vama. Elektrik i „juicy“ pink odlično koincidiraju sa preplanulim tenom i povratkom osamdesetih na modnu scenu. Ali, ne zaboravite - one izgledaju dobro samo na kratkim noktima.
4. Diskretni sjaj na kožiPitate se u čemu je trik? Čak i kada deluje da nemaju ni trunku šminke na licu, top modeli izgledaju božanstveno. Mi otkrivamo - tajna je u besprekornom tenu, svetlucavim puderima i hajlajterima. Malo sjaja na jagodicama, čelu, nosu i očnim kapcima privući će svetlost upravo tako da vaše lice zablista u momentu.
5. Zalazeće sunce na očimaOvaj efekat možete da postignete neočekivanom kombinacijom boja - svetloroze senkom osenčite unutrašnji ugao oka, narandžastom ceo kapak i, na kraju, bojom šljive uokvirite oko.
6. Srebrni odsjajiAko ne volite jaku i tešku šminku na očima, evo kako da ih samo diskretno naglasite: nanesite malo roze ili sive senke sa srebrnim odsjajem na unutrašnji ugao oka i na sredinu kapka, a zatim razmažite prstom.
7. Širom otvorenih očijuDuge trepavice uvek su moderne i tražene, ali ovosezonska moda zahteva volumen. Da bi oči izgledale krupnije, nanesite maskaru za povećanje volumena na gornje, ali i na donje trepavice.
8. Ajlajneri duginih boja Ako do sada niste probali ajlajnere upadljivih boja, u tirkiznoj, ekelktrikzelenoj, pink ili narandžastoj, ovo proleće je pravo vreme za jedan takav eksperiment, jer se disko diva osamdesetih vraća na beauty scenu. Ukoliko niste naročito vešti, ajlajner zamenite senkom, i njome oivičite oko. Savet plus: u ovom slučaju usne i obrazi su neutralni.

Kupka koja ce vam ulepsati zivot


Kada ste se poslednji put zavalili u kadu punu pene i zaboravili na svakodnevne brige? Suočavate se sa nedostatkom vremena? Verujte, potrebno je tako malo da kupanje pretvorite u ritual koji će vas preporoditi
Ako se osvrnete oko sebe shvatićete da broj spa centara iz dana u dan raste. I to nije slučajno, jer se rituali kupanja, u kakvima su uživali još stari Rimljani, polako vraćaju u naše živote. Upravo je dinamična svakodnevica zbog koje smo uživanje u kadi zamenili brzinskim tuširanjem, vratila potrebu za toplom kupkom. Dovoljno je da postanete svesni njenog efekta na vaš mentalni i fizički sklop, i postaćete ozbiljni zavisnici od kupanja. Onda kada postanete svesni kako vas samo pola sata leškarenja u mirišljavoj peni može osloboditi stresa, negativne energije ili celulita, preti vam opasnost da postanete prave zavisnice od najstarijeg beauty rituala. Zato, udahnite duboko i zaronite...

Monday, April 28, 2008

Nega noktiju

Lepi i negovani nokti u poslednje vreme se mogu videti samo kod dokonih žena ili na reklamama. Međutim, bez obzira na to što su vam ruke često u vodi jer stalno ima veša ili sudova za pranje, vaši nokti mogu biti uredni i negovani.
Kako to postići?

Nokti

Pre svega morate se hraniti zdravo - namirnice koje unosite trebalo bi da budu bogate vitaminima, a posebno je bitno da unosite dosta tečnosti.
Sledeći korak je zaštititi ruke pri svakodnevnim kućnim poslovima. Za pranje sudova kupujte deterdžente na kojima piše da štite ruke, ali, bez obzira na to, dobro bi bilo da se naviknete da uvek stavite gumene rukavice pre nego što umočite ruke u sudoperu.

Ako perete veš ručno, čak i kada su to oni divni džemperi od mohera, takođe koristite rukavice, kao i kada želite da vam kupatilo sija, pa ga ribate najjačim mogućim hemijskim sredstvima.
Nakon svakog pranja ruke namažite hidratantnom kremom, a barem jednom u sedam dana nanesite parafinsku kremu na ruke i nokte, a zatim navucite pamučne rukavice u kojima možete i da prespavate.
Zanoktice nemojte seći već ih turpijajte, a možete ih i mazati kremama koje omekšavaju kožu oko nokta, koje se mogu kupiti u parfimerijama.

Lakovi za nokte su preporučljivi - pored estetske imaju i zaštitnu funkciju jer se sada proizvode i lakovi koji hrane i učvršćuju nokte. Ako spadate u one koji ne vole „nokte u boji“ onda koristite takozvani providni lak koji će vašim noktima dati samo sjaj.

Savet dermatologa za izbor kreme za suncanje


Saveti za UV zastitu - dermatovenerolog primarijus dr Gorana Isailović, iz Gradskog zavoda za kožnovenerične bolesti u Beogradu.

Dobar antisolarni krem je istovremeno i skup krem, jer mora da ispuni čitav niz osobina. Od toga da štiti od uticaja UV zraka, da je vodootporan, da je fotostabilan (ne razgrađuje se na suncu), ne sme da bude komedogen , odnosno da ne izaziva stvaranje akni. Ne sme da bude ni parfimisan jer sa suncem daje fototoksičan efekat, a takođe i kozmetički prihvatljiv, odnosno da ne ostavlja trag na koži.

Ukazujući na još neke korisne detalje dr Isailović kaže: - Nije dovoljno da na kutiji, recimo, stoji zaštitini faktor 15. Mora da se pročita da li on štiti od delovanja svih UV zraka, i da li u sebi recimo ima titanijum dioksid ili cink oksid. Ako sadrži ove sastojke, onda je idealan.

Ima i antisolarnih kremova koji u sebi sadrže i hemijska svojstva (cinamati i derivati paraaminobenzoeve kiseline- PABA), i nepreporučljivi su za decu. U dodiru sa kožom mogu da izazovu alergije, a za pojedine hemijske elemente dokazano je da su kancerogeni.

Izvor: Glas Javnosti

Thursday, April 24, 2008

STRIJE

Sa problemom strija susreće se većina žena. Potpuno ih se nikad ne možemo rešiti, ali možemo sprečiti njihovo nastajanje i smanjiti već učinjenu štetu.Strije, izdužene, nekoliko milimetara široke, različito dugačke brazde na koži, nastaju zbog stanjenja površinskog sloja kože i promena u strukturi vlakana elastina i kolagena u dubljim slojevima kože čija je funkcija da koži pomažu u zadržavanju oblika. Kada se srednji sloj kože (dermis) naglo rastegne, bilo tokom trudnoće, naglog povećanja mišićne mase, nagle promene težine ili u pubertetu zbog hormonalnih poremećaja, dolazi do smanjenja elastičnosti kože i do trganja elastičnih vlakana. Rezultat toga su ružne linije po koži tela - strije.U zavisnosti do prirodnog tonu vaše kože, strije se prvo pojavljuju kao ružičaste, crvenkasto smeđe ili tamnosmeđe linije koje tek posle dobivaju ljubičastu nijansu. S vremenom se te linije izravnavaju s površinom kože i poprime nekoliko nijansi svetliji ton od prirodnog tona vaše kože. Postupno postaju manje primetne, ali nikada ne nestaju. Mogu se pojaviti bilo gde na telu gde se koža rastegnula, a najčešće na delovima gde se skladišti salo, abdomenu, grudima, nadlakticama, bokovima i stražnjici.

Prevencija

Kada se strije jednom pojave, ne mogu nikada nestati u potpunosti. Bitno je naći način da ih učinite što manje vidljivim pa zato što ranije počnite tretirati strije raznim preparatima.Dok su još crvene ili crvenkasto smeđe nijanse, veća je šansa da ih neutralizujete. Jednom kada se linije poravnaju s površinom kože i izblede, postaju manje vidljive, ali ih je i teže lečiti. Iako postoji teorija da na pojavu strija utiče nasledni faktor elastičnosti kože, postoje i mere prevencije koje možete poduzeti kako biste sprečili njihovo nastajanje ili im barem ublažili intenzitet:1. Masirajte kožu rukavicom ili masažnom četkom kako biste pojačali cirkulaciju.2. Svakodnevno nanosite hranjive kreme ili losione na kritična područja kako biste održavali elastičnost kože.3. Jedite hranu koja pomaže zdravlju vaše kože, bogatu vitaminima E i C, cinkom.

Lečenje

U ranoj fazi strije se mogu minimalizirati hidratantnim kremama. Ulje s vitaminom E koje pomaže opštem stanju kože može smanjiti vidljivost strija. Vitamin A također odlično omekšava kožu, ali nije efektan kao tretinoin ili retin-A, koji pomažu koži da stvori nove zdrave ćelije. Kreme su efektne u hidrataciji vanjskog sloja kože, ali ne mogu uvek prodreti dublje u kožu gde strije u biti i nastaju.Takođe, ne mogu promeniti već nastala oštećenja kože, ali mogu jako dobro delovati na strije u nastanku. Može vam pomoći i ružino ulje ili mleko za telo koje sadrži voćne kiseline (AHA). One, naime, potpomažu regeneraciju ćelija kože, odnosno sagorijevaju vanjski sloj ćelija kože pa one unutrašnje zdravije ćelije izlaze na površinu poboljšavajući tako teksturu i boju kože čineći je i podatnijom za upijanje hranjivih sastojaka iz krema i losiona koji joj vraćaju elastičnost. Nakon nekoliko nedelja tretmana AHA kiselinama strije postaju manje vidljive, a koža fleksibilnija.